jak sie

myśle że jak zastosujesz się do 10 wskazówek żywieniowych - temat znajdziesz na forum i dojdą do tego aeroby i trening siłowy to jest to do osiągnięcia

jedzenie wyłącznie kurczaka z ryżem jest Ci potrzebne jak kotu dzwonek. Zobacz co napisałem powyżej i się do tego zastosuj.

[...] wstrzymać się z farmakologia do sb?Kolega jutro mial przywieźć exe i tamoksa ,cos jeszcze moze byc potrzebne?Ten prawy cycek zawsze byl taki troche dziwny ale na hormonach jak robiłem po ostatniej bombie wszystko bylo cacy,a teraz wyczulem wyrazniej ten guzek .Jakos strasznie nie boli ale na dotyk jako tako reaguje nie jest to ból ale lekki [...]

to sie ciesz bo jak widać na forum sa rowni i rowniejsci...

[...] Cwiczenie nie ma nic do rzeczy, wszystko jest uwarunkowane genetycznie, ile masz urosnac to urosniesz, chyba ze rzeczywiscie w sposob nieodpowiedni bedziesz obciazal kregoslup to moze nastapic zachamowanie. Rozgladnij sie i zobacz jak wielu kulturystow czy silaczy jest wysokiego wzorstu, moze nie wszyscy ale wiekszosc ma wzrost typu wyskiego. Zdr

[...] 2.WAGA: 80 wacha sie do 82 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 112 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 2 lata nooo poltora 6.DIETA - nie mialem na nia nigdy czasu jakos:P cwicze bo cwicze ale zaczelem jesc wiecej produktow bialkowych itp:P BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 omy 10 test 5% i [...]

[...] to zwiazane, ale : tu wiekszosc osob pisze, ze nie maja sklonnosci do lysienia. to skad sie biora te stada lysych i lysiejacych chuopow na ulicach?? taka jest prawda, ze jak ktos ma 18-20 lat, to jedynie w skrajnych przypadkach moze cos takiego zaobserwowac u siebie, ale niech spojrzy na swojego ojca i dziadka - i bedzie mial odpowiedz, czy [...]

kurde...ja sie nei chce poswiecac tak strasznie ze bede diety robil itp tylko przed wakacjami se przykoksze zeby jakies efekty byly i bede dalej cwiczyl tak dla siebie jak cwicze! ja cwicze rekreacyjnie :)

te boxerki extra zalozyles aby dac fotki na sfd :):) fajne hehe A do twojego pytania to popatrz na kolazy oni maja nogi jak zapalki :) Pozatym wydaje mi sie ze do breakdance potrzebne so mocne i silne nogi jezeli takie Ci urosly to wyglada na to ze organizm takich potrzebuje. pozdro

Czyli po treningu po prostu trzeba na pewno trochę zjeść, ale też bez przesady jeżeli przez cały dzień sensownie jem (masa/siła)? Myślałem, że jak po treningu siłowym/masowym nie zje się odpowiedniej ilości ww to mięśnie ulegną jakimś tam procesom katabolicznym czy innym. ważę 77 kg, 185, cel siła/masa

dokładnie i tak jak za koks sie bierzesz to kiedyś propa wbijesz i takie kłucie będzie nie uniknione

nie może roplanowac jak IC pasuje białk wydaje sie cza dużo 2,5 starczy

a ja Ci powiem ze zawsze przy ostatnim powtorzeniu zaczymaj sie u gory i zostan tak jak dlugo mozesz i musisz robic minumum 3 serie 3x w tygodniu a gwarantuje Ci na 100% ze z tygodnia na tydzien bedzie przywbywalo Ci sil o ile bedzie dobry trening+odpoczynek noi energia=zywnosc. Ja tez od 3 zaczynalem a teraz robie 3x w tygodniu 4x12 nadhcwytem [...]

jak ci stery nie działają to przeinstaluj sobie i powinny dzialac, albo zrestartuj komputer, btw. mety sie nie wciąga przez nos tylko spożywa drogą oralna...

[...] idzie...dajesz koks..taka kolej rzeczy oczywiscie po drodze dochodzisz do wniosku ze dieta jest najwazniejsza ale nikt na poczatku przygody z silka o tym nie wie..a jak wie to sie do tego nie stosuje na poczatku potrzebne sa male bodzce do rozrostu z czasem organizm potrzebuje coraz silniejszych... skoro kolega bral koksy najsilniejsze [...]

Jeśli chodzi o brzuch to sęk leży w jelitach a nie wtłuszczu, bo jak mówisz rano jest ok, a później się wzdyma więc wiesz co zrób, kupo sobie błonnik w tabletkach razem z jakimiś enzymami trawiennymi np. Digest i zarzuć jakiś lajtowwy spalacz thermo speed extreme albo thermo stim. Z pobudzaczy kup sobie najlepiej kofeinę w tabletkach. Mam nadzieję [...]

cisnienie to zaden wyznacznik w zasadzie, ja przy ponad 600mg testa i ponad 350mg dd mam takie jak bedac off jesli sa zastrzezenia co do fenixa to postaram sie szukac czegos innego, rozumiem ze co do irana nie ma zastrzezen jesli chodzi o oba..prop testovic tez widze chwalony ogolnie tu i tam. poki co czekam na info od dila..

Czasowo bezplodnym...jak i po innych saa mylisz się ;-)

2 miesiące trenuje , rozmawiałem z trenerem i powiedział ze możne być ciezko zejsc ponizej tych 6.90 ze wzgledu juz na wiek.Oczywiscie bede chcial zrobic jak najlepszy wynik na sucho ale jezeli nie dam rady to bede musial sie jakos wspomoc

[...] uderzenia nogą. Na zawodach zauważyłam, że techniki ręczne są często zaniedbywane. Chodzi mi tu oczywiście o zawodników. Połączenie boxu z taekwondo da Ci możliwość zarówno dobrego wyszkolenia technik ręcznych jak i nożnych. Na boxie nauczysz się trzymać porządnie gardę, której tak często na różnych turniejach tkd poprostu BRAK. Fight for love